सभी पोस्ट
Athritis : अर्थराइटिस
» अर्थराइटिस यानी गठिया आज की बदलती जीवनशैली, मोटापा, गलत खानपान आदि वजहों से ये रोग अब केवल बुजुर्गो तक हीं सीमित नहीं रह गया है। बल्कि युवा भी इसका शिकार होते जा रहे है। अर्थराइटिस का सबसे अधिक प्रभाव घुटनों में और उसके बाद कुल्हे की हड्डियों में दिखाई देता है। बहुत लोग समय-समय पर अपने बदन में दर्द Read more
Benefits of Acupunture : जानें एक्यूपंक्चर क्या है, इसके फायदे, एक्यूपंक्चर और एक्युप्रेशर में अंतर
» चीनी परंपरागत चिकित्सा पद्धति एक्यूपंक्चर (Acupuncture ) का इस्तेमाल करीब 6000 वर्ष ईसा पूर्व से किया जा रहा है। आज इस चिकित्सा पद्धति को बतौर वैकल्पिक चिकित्सा उपचार (Alternative medicine treatment) के अंतर्गत इस्तेमाल किया जाता है। भारत में भी एक्यूपंचर के जरिए कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के ए Read more
Neuropathy : न्यूरोपैथी रोग क्या है और यह कैसे होता है?
» न्यूरोपैथी एक ऐसी बिमारी है जो नसों के खराब होने के कारण होती हैं. नसों के खराब होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे की संक्रमण, मधुमेह इत्यादि. आइये इस लेख के माध्यम से अध्ययन करते हैं कि न्यूरोपैथी क्या है, कैसे होती है, इसके क्या लक्षण है इत्यादि. Read more
Child Nutrition : बच्चों की हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये चीजें, डायट में करें शामिल
» बच्चों की पोषण से जुड़ी जरूरतें, वयस्कों से अलग होती हैं लिहाजा उनकी डायट भी थोड़ी अलग होनी चाहिए ताकि उनका बचपन सेहतमंद रहे और बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास सही तरीके से हो सके। बच्चों की डायट में इन चीजों को जरूर करें शामिल। Read more
Breakfast Benefits : जानें क्यों जरूरी है नाश्ता करना और क्या है इसकी जरूरत?
» पूरा दिन काम करने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और इस ऊर्जा के लिए नाश्ते से बेहतर और कुछ नहीं। आइए इस स्लाइड शो के जरिये जाने नाश्ता हमारे लिए क्यों जरूरी हैं। Read more
Liver Health : लिवर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 10 चीजें, डाइट में जरूर करें शामिल ये चीजें
» लिवर मनुष्य के शरीर का सबसे अहम और बड़ा अंग है। दाएं हिस्से में मौजूद यह अंग महत्तवपूर्ण काम करता है। यह शरीर में प्रोटीन और हार्मोन को उत्पन्न करता जो बॉडी के बाकी और भागों के लिए बेहद ही जरूरी माना जाता है। पहले के जमाने के लोग अच्छा खाना और स्वस्थ पर्यावरण में रहते थे। जिससे वह बीमारियों से खुद क Read more
Caffeine Benefits : कैफीन के 16 फायदे
» रोजमर्रा की जिंदगी में लोग कई ऐसे खाद्य व पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, जिनमें कैफीन मौजूद होता है। यह उत्तेजना पैदा करने वाला एक पदार्थ है, जो लगभग 60 से अधिक पौधों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है (1)। वहीं, बहुत कम ही लोग होंगे, जो कैफीन के फायदे और नुकसान से अच्छी तरह परिचित हों। यही वजह है कि Read more
Body Strength : शरीर के हर हिस्से के लिए जरूरी है स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, इन 5 परेशानियों से दिला सकता है आपको छुटकारा
» स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शरीर के कई अंग और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए फायदेमंद है। आइए जानते हैं कैसे ये कुछ अन्य परेशानियों का भी इलाज बन सकता है। Read more
Weight loss : इन 6 तरीकों जल्द बढ़ाएं अपना मेटाबॉलिक रेट और करें फास्ट वेट लॉस
» डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. "मेटाबॉलिज्म" शब्द आपके शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं को दर्शाता है क्योंकि यह भोजन और तरल पदार्थ को ऊर्जा में बदल देता है. एनर्जी एक जटिल तंत्र द्वारा प्रोड्यूस की जाती है जो कैलोरी और ऑक्सीजन को मिलाती है. इस एनर्जी स Read more
Chronic Pain : क्रोनिक पेन के कारण प्रभावित हो रहा है डेली रुटीन? तो जानिए इससे कैसे उबरना है
» महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी बड़ी समस्याओं में से एक बहुत समय से होता रहने वाला दर्द यानि क्रोनिक पेन भी एक है। इसे मामूली दर्द समझकर नजरंदाज करना, आपके लिए स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है। Read more
