सभी पोस्ट

Jet Lag : जेट लेग क्या है?

» हमारे शरीर की अपनी आंतरिक घड़ी या सर्कैडियन लय होती है, जो शरीर को यह संकेत देती है कि कब जागना है और कब सोना है। जेट लेग इसलिए होता है क्योंकि हमारे शरीर की घड़ी अभी भी मूल समय क्षेत्र से सिंक करती होती है, बजाय उस समय क्षेत्र के जहां की यात्रा कर रहे हैं। आप जितने अलग-अलग वातावरण वाली जगह यात्रा क Read more