19/Sep/2023 :

Weight loss : इन 6 तरीकों जल्द बढ़ाएं अपना मेटाबॉलिक रेट और करें फास्ट वेट लॉस

» डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. "मेटाबॉलिज्म" शब्द आपके शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं को दर्शाता है क्योंकि यह भोजन और तरल पदार्थ को ऊर्जा में बदल देता है. एनर्जी एक जटिल तंत्र द्वारा प्रोड्यूस की जाती है जो कैलोरी और ऑक्सीजन को मिलाती है. इस एनर्जी स Read more

Vegan Diet Vs Vegetarian Diet : वीगन डाइट और वेजिटेरियन डाइट को एक समझने की ना करें भूल, इनमें होता है यह अंतर

» हेल्दी रहने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट को फॉलो करते हैं। पिछले कुछ समय से दुनिभाभर में शाकाहारी डाइट की तरफ लोगों का रूझान काफी बढ़ा है। हालांकि, वेज डाइट में भी कई तरह की होती है। अक्सर लोग इन्हें एक ही समझ लेते हैं। जबकि इनमें कुछ ना कुछ अंतर अवश्य होता है। Read more

Gratitude : हर बेहतर इंसान में होती है यह 1 खूबी, जीता है अच्छी जिंदगी

» चाहे कोई कितना ही अमीर हो या कितना ही साधारण, तकलीफें तो हर किसी के जीव में होती हैं। फिर अच्छा जीवन किसे कहते हैं? और कैसे जिया जाता है ये अच्छा जीवन? अच्छे जीवन से जुड़े हमारे मन में उठनेवाले ऐसे कई सवालों के जबाव यहां दे रही हैं क्लिनिकल सायकाइट्रिस्ट Read more