सूर्य की किरणों के शारीरिक लाभ : जानिए क्या क्या है लाभ

सूर्य की किरणों के शारीरिक लाभ : जानिए क्या क्या है लाभ

सूर्य की किरणों के शारीरिक लाभ

  • सूर्य को नियमित रूप से जल अर्पित करने से शरीर ऊर्जावान बनता है।
  • 2 सर्दियों के दिन सुबह दस बजे के पहले और गर्मियों के दिन सुबह आठ बजे के पहले की किरणे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।
  • सूर्य की किरणे लेने से हमारे शरीर को विटामिन 'डी' प्राप्त होता है|
  • चर्म रोगो में भी सूर्य की किरणे लाभदायी है।

  • ध्यान रखे :-

  • नहाने के बाद तुरंत धुप न ले, दस-पंद्रह मिनिट के बाद ले।
  • जिन्हे तेज बीमारी हो तो धुप लेने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले |
  • भरपेट भोजन के बाद तुरंत कड़ी धुप में न जाए ।

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