मुँह के छाले का उपचार : आइए जानते है

परिचय

मुँह के छाले को अफ़्था अल्सर भी कहा जाता है। ये छोटे, दर्दनाक अल्सर होते हैं जो आपके मुँह में उत्पन्न होते हैं। इनसे खाने पीने और बात करने में दर्द होता है। जब ये उत्पन्न होते हैं, तो वे आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर स्वयं ठीक हो जाते हैं। लेकिन कभी-कभी ये अधिक गंभीर समस्याओं, जैसे संक्रमण या पोषण की कमी, की ओर ले जा सकते हैं। इस लेख में, हम इनके कारणों पर विचार करेंगे और प्रबंधन विकल्प साझा करेंगे। हम यह भी चर्चा करेंगे कि अफ्था अल्सर और सर्दी के छाले में क्या अंतर है और कब पेशेवर सहायता लेनी चाहिए। अंत में, आपको यह पता चल जाएगा कि इन अल्सरों का प्रबंधन कैसे किया जाता है। आपको यह भी पता चलेगा कि ये आपके दैनिक जीवन पर किस प्रकार का प्रभाव डालते हैं।

अफ्था अल्सर की समझ

अफ्थे अल्सर छोटे, गहरे और दर्दनाक घाव होते हैं जो आपके मुँह के अंदर होते हैं। आमतौर पर आपके गालों, होंठों या जीभ के नीचे होते हैं। उनके बीच में सफेद या पीले रंग का बीच होता है। बीच में आप एक लाल हालो देखेंगे। ये स्थानीय दर्द का कारण बनते हैं जिससे खाने, पीने या बोलने में कठिनाई होती है। उनका आकार विभिन्न हो सकता है। वे अकेले या समूह में दिखाई दे सकते हैं। दर्द अक्सर लोगों को राहत खोजने के लिए प्रेरित करता है।

अफ्थे अल्सर बनाम कोल्ड सोर्स

अफ्थे अल्सर और कोल्ड सोर्स दोनों आपके मुँह में असहजता का कारण होते हैं। लेकिन ये एक समान नहीं हैं। उनके विभिन्न कारण होते हैं। कोल्ड सोर्स को बुखार के दाने के रूप में भी जाना जाता है। इन्हें हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है। कोल्ड सोर्स आपके होंठों पर या उनके आसपास बनते हैं। ये संक्रामक, तरल-भरे विकर्ण होते हैं। ये फिर ठोस हो जाते हैं।

दूसरी ओर, अफ्थे अल्सर असंक्रामक मुँह के घाव होते हैं। ये वायरस के कारण नहीं होते। इनमें अंतर जानना महत्वपूर्ण है। यह आपको सही प्रबंधन योजना चुनने और आवश्यक सावधानियाँ लेने में मदद करता है।

अफ्थे अल्सर के कारण

अफ्थे अल्सर का असली कारण अब तक वैज्ञानिकों को हैरान करता है। हालांकि, उन्होंने कई संभावित कारक ढूंढे हैं। इन्हें जानना आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि आपके अफ्थे अल्सर का कारण क्या है। यह आपको भविष्य की घाव की घटनाओं से बचने में भी मदद कर सकता है।

मुँह की चोट

मुँह को शारीरिक चोट पहुंचने से चांखों की चोट हो सकती है। उदाहरण के लिए, अपनी चीख चबा लेना गलती से। दांतों को बहुत जोर से साफ़ करना या डेंटल काम करवाना।

पोषण की कमी

कुछ पोषणतत्वों के कम लेवल कैंकर सोर्स का कारण बन सकते हैं। इन पोषणतत्वों में विटामिन बी12, फोलिक एसिड, लोहा और जिंक शामिल हैं। एक संतुलित आहार रखने से इससे बचा जा सकता है।

खाने से एलर्जी कारक्रित हो सकती हैं।

कुछ लोग किसी खाद्य पदार्थ की एलर्जी या संवेदनशीलता के कारण कैंकर सोर्स हो सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों को पहचानकर और उनसे बचने से कैंकर सोर्स के होने का खतरा कम हो सकता है।

तनाव

तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। यह आपको कैंकर सोर के होने की संभावना बढ़ा सकता है। तनाव को नियंत्रित करने के उपाय अकेले सोर के घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हार्मोनल तरंगों के परिवर्तन को भी कैंकर सोर का कारण माना जा सकता है। इसके लिए कई लोगों को यह सोर होता है।

हार्मोन स्तरों में परिवर्तन भी कैंकर सोर को उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान के परिवर्तन। इन परिवर्तनों को ट्रैक करना और प्रबंधित करना कैंकर सोर से बचने में मदद कर सकता है।

मूल रोगी स्थितियाँ

कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ कैंकर सोर्स का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, आपकी आंतों के साथ समस्याएं या ऑटोइम्यून रोग। इन स्थितियों को नियंत्रण में रखने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। यह यह भी संभावना है कि कैंकर सोर्स की संभावना कम हो जाए।

नासूर घावों का निदान

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आमतौर पर आपके मुंह को देखकर नासूर घावों का पता लगा सकते हैं। फिर भी, यदि आपके नासूर घाव जिद्दी हैं, बहुत दर्दनाक हैं, या अन्य लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर या दंत चिकित्सक कुछ परीक्षण चला सकता है। वे संक्रमण या ऑटोइम्यून बीमारियों जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए ऐसा करते हैं।

नासूर घावों के लिए प्रबंधन विकल्प

कैंकर सोर्स का कोई पक्का इलाज नहीं है। हालांकि, दर्द को कम करने, चिकित्सा का त्वरितिता से बढ़ाने और संबंधित समस्याओं का जोखिम कम करने के कई तरीके हैं। इस खंड में, हम थेरेपियों पर एक नज़र डालेंगे। इनमें ओवर-दि-काउंटर उत्पादों, मुंह धोने, शीर्षक उपाय, जड़ी बूटी सप्लीमेंट्स, और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं शामिल हैं।

बिना डॉक्टर के निर्देश के उपलब्ध उत्पाद

ओवर-द-काउंटर उत्पाद जैसे सुन्न करने वाले जेल और क्रीम नासूर दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। आप उन्हें सीधे घाव पर लगाएं और वे अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं।

माउथवॉश

माउथवॉश दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और नासूर दर्द की मरम्मत में सहायक हो सकते हैं। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं।

Saltwater Rinse

अपने मुँह को गरम नमक के पानी के मिश्रण से कुल्ला करने से सूजन को कम करने और दर्द को शांत करने में मदद मिल सकती है। कुल्ला बनाने के लिए, आधा कप गरम पानी में एक चम्मच नमक घोलें। इस मिश्रण को धीरे से अपने मुँह में 30 सेकंड तक घुमाएँ। फिर इसे थूक दें। इस प्रक्रिया को आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दोहराएं।

Baking Soda Rinse

बेकिंग सोडा से कुल्ला करने से आपके मुंह में अम्लता के स्तर को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। यह नासूर की मरम्मत को बढ़ावा देता है। आधा कप गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलकर कुल्ला करें। मिश्रण को धीरे से अपने मुँह में 30 सेकंड तक घुमाएँ। फिर इसे थूक दें. इसे आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दोहराएं।

Hydrogen Peroxide Rinse

आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके अपने मुंह को शुद्ध कर सकते हैं। यह सामान्य घरेलू एंटीसेप्टिक बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। यह नासूर घावों की मरम्मत को तेज़ कर सकता है। एक कुल्ला बनाने के लिए, 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं। इस मिश्रण में एक कॉटन स्वॉब डुबोकर उसे नासूर घाव पर लगाएं। आप इस मिश्रण को अपने मुंह में भी घुमा सकते हैं और फिर इसे थूक सकते हैं।

एप्पल साइडर सिरका कुल्ला

सेब के सिरके में ऐसे गुण होते हैं जो आपके मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें, यह हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है। कुछ लोगों में, इससे घाव खराब हो सकते हैं या उनमें जलन हो सकती है। अगर आप इसे आज़माना चाहते हैं तो एक कप पानी में एक चम्मच सिरका मिलाएं। मिश्रण को अपने मुँह के चारों ओर 30 सेकंड तक घुमाएँ। फिर इसे थूक दें.

सामयिक उपचार

फिटकिरी पाउडर

फिटकरी पाउडर नामक सूखने वाला पदार्थ नासूर घावों को सुखाने में मदद कर सकता है। इससे मरम्मत में तेजी आ सकती है। फिटकरी पाउडर का उपयोग करने के लिए, इसमें थोड़ा सा पानी की एक बूंद मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को नासूर घाव पर लगाएं। अपना मुँह धोने से पहले इसे कम से कम एक मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।

शहद

शहद दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। शहद के जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण नासूर घावों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। शहद को सीधे नासूर घाव पर दिन में चार बार लगाएं।

नारियल का तेल

नारियल का तेल एक जीवाणुरोधी गुण रखता है। यह एक प्राकृतिक शांतिदायक एजेंट भी है। यह नासूर घावों से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आवश्यकतानुसार नारियल का तेल सीधे नासूर घाव पर लगाएं।

दही

जीवित प्रोबायोटिक संस्कृतियों के साथ दही खाने से नासूर घावों की संख्या कम करने में मदद मिल सकती है। दही मुंह में बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बढ़ावा देता है। दिन में कम से कम एक कप दही खाने की कोशिश करें।

मैग्नीशिया का दूध

मिल्क ऑफ मैग्नेशिया में मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड होता है। इसे कहा जाता है कि यह मुंह में एसिड को निष्क्रिय कर देता है। यह नासूर घाव के दर्द को भी शांत करने में मदद कर सकता है। आवश्यकतानुसार मिल्क ऑफ मैग्नेशिया को नासूर घाव पर लगाएं।

कैमोमाइल सेक

कैमोमाइल नासूर दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग करने के लिए, एक ठंडा कैमोमाइल टी बैग सीधे नासूर घाव पर कुछ मिनटों के लिए रखें।

समझदार

सेज एक जड़ी-बूटी है जो नासूर के दर्द को शांत कर सकती है। एक बर्तन में बराबर मात्रा में ऋषि और पानी डालें। एक बार जब यह डूब जाए, तो मिश्रण को 30 सेकंड के लिए अपने मुँह में घुमाएँ। फिर इसे थूक दें.

जड़ी-बूटियों और पूरकों

कुछ हर्बल उपचार और पूरक नासूर घावों की मरम्मत को बढ़ावा दे सकते हैं

Echinacea

ऐसा कहा जाता है कि इचिनेसिया प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और सूजन को कम करता है। ये नासूर घावों की मरम्मत में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं। समान मात्रा में गर्म पानी में एक चम्मच तरल इचिनेशिया मिलाएं। इसे अपने मुँह के चारों ओर लगभग 2 मिनट तक घुमाएँ। फिर आप इसे निगल सकते हैं या थूक सकते हैं।

DGL Mouthwash

डिग्लाइसीराइज़िनेटेड लिकोरिस (डीजीएल) अर्क एक हर्बल उपचार है। इसमें सूजनरोधी गुण होने का प्रस्ताव है जो नासूर घावों से जुड़े दर्द और सूजन को कम कर सकता है। माउथवॉश बनाने के लिए, एक डीजीएल कैप्सूल के पाउडर को एक कप गर्म पानी में मिलाएं। इसे बाहर थूकने से पहले इसे अपने मुंह के चारों ओर लगभग 3 मिनट तक घुमाएं।

जिंक लोजेंजेस

जिंक एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। नासूर घावों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए जिंक लोज़ेंजेस चूसने का प्रयास करें। वे प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं और तेजी से मरम्मत करते हैं।

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स अनुपूरक

विटामिन बी का निम्न स्तर नासूर घावों का कारण बन सकता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट लेने से इनसे बचने या मरम्मत में तेजी लाने में मदद मिल सकती है।

Oral Medications

मौखिक दवाएं, उदाहरण के लिए, एनएसएआईडी या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं। वे दर्द को नियंत्रित करने और नासूर घावों से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

घावों का दाग

कुछ मामलों में, डॉक्टर दाग़न का प्रयास करने का सुझाव दे सकता है। डॉक्टर नासूर घाव के पास के ऊतकों को जलाने, काटने या नष्ट करने के लिए एक उपकरण या रसायन का उपयोग करते हैं। यह मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए प्रस्तावित है।

पोषक तत्वों की खुराक

यदि आपके पास महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी है, तो यह आपके नासूर घावों का कारण बन सकता है। यदि हां, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पोषण संबंधी पूरक लेने का सुझाव दे सकता है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

नासूर घावों की संभावना को कम करने के लिए आप अपने जीवन और घरेलू देखभाल में कुछ बदलाव कर सकते हैं। इनमें अपने आहार में बदलाव करना, तनाव का प्रबंधन करना, अच्छी मौखिक स्वच्छता रखना और ट्रिगर्स से बचना शामिल है।

आहार परिवर्तन

आपका आहार मायने रखता है। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो जलन पैदा कर सकते हैं या नासूर घावों को ट्रिगर कर सकते हैं जैसे अम्लीय या मसालेदार भोजन। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके आहार में महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल हों। वे नासूर के प्रकोप से बचने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, विटामिन बी12 और जिंक।

तनाव प्रबंधन

तनाव एक भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और नासूर घावों को जन्म दे सकता है। इससे बचने के लिए तनाव कम करने वाले तरीकों का इस्तेमाल करें। ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम आज़माएँ, या तनाव प्रबंधन के लिए सहायता लें।

Oral Hygiene

घावों से बचने के लिए अपने मौखिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश से अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें। नियमित रूप से फ्लॉस भी करें। ऐसे माउथवॉश का उपयोग करें जो नासूर घावों को प्रबंधित करने के लिए बनाया गया हो।

ट्रिगर्स को पहचानना और उनसे बचना

अधिक नासूर घावों से बचने के लिए ट्रिगर्स से सावधान रहें। जब वे घटित हों तो उन पर नज़र रखें। कुछ खाद्य पदार्थ, हार्मोन परिवर्तन, या आपके मुँह पर चोट जैसे संभावित कारणों की तलाश करें।

डॉक्टर या दंत चिकित्सक को कब देखना है?

कभी-कभी आपको नासूर घावों के लिए पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। जो लक्षणों में मदद कर सकता है या संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगा सकता है। यदि आपको जिद्दी या बहुत दर्दनाक घाव हैं, यदि घाव बार-बार वापस आ रहे हैं, या यदि आपके पास बुखार, दस्त, सिरदर्द, त्वचा पर चकत्ते जैसे अन्य लक्षण हैं, या यदि ओवर-द-काउंटर जैल या एंटासिड हैं तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से संपर्क करें। मदद नहीं कर रहा।

आपकी नियुक्ति की तैयारी

जब आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलने जाएं तो तैयार रहें। अपने लक्षणों, दवाओं, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति और प्रश्नों पर ध्यान दें। अपनी नियुक्ति के दौरान, अपनी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं, हाल ही में दंत चिकित्सा कार्य या अपने मुंह पर चोट, आहार और अन्य संभावित ट्रिगर्स के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें।

जोखिम को कम करने के लिए युक्तियाँ

नासूर घावों से बचने के लिए कदम उठाने से आप दर्द और परेशानी से बच सकते हैं। संतुलित आहार, तनाव को प्रबंधित करने के तरीके, अच्छी मौखिक स्वच्छता, और आपके ट्रिगर्स को जानने से नासूर घावों का खतरा काफी कम हो सकता है।

निष्कर्ष

नासूर घावों के साथ जीना कठिन है। लेकिन अच्छी देखभाल और जोखिम कम करने के कदम आपके जीवन पर उनके प्रभाव को कम कर सकते हैं। आप उन प्रबंधन विकल्पों को आज़मा सकते हैं जिनकी हमने इस लेख में चर्चा की है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या की जांच के लिए दंत चिकित्सा और चिकित्सा पेशेवरों के साथ मिलकर काम करें जो आपके नासूर घावों का कारण बन सकती हैं। याद रखें, जिद्दी या गंभीर घटनाओं से जल्दी निपटने से आपके मौखिक स्वास्थ्य में बड़ा अंतर आ सकता है।