होली रंग और गुलाल का मस्ती भरा त्यौहार है, लेकिन रंग-गुलाल मस्ती करते समय आप अपनी सेहत को नजर अंदाज न करें, वरना मुश्किल में पड़ सकते हैं. इसलिए होली खेलने से पहले कुछ महत्वपूर्ण बातों का विशेष खयाल रखना चाहिए.
होली (Holi) खुशियों का वो त्योहार है जिस दिन लोग एक दूसरे पर रंग लगाकर या डालकर डालकर होली खेलते हैं. लेकिन इस मस्ती में कई बार वो खुद की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं. होली के रंग (Colors) केमिकल से बने होते हैं, जो कि ना सिर्फ आपकी त्वचा (Skin) और बालों (Skin and Hair) को खराब करते हैं, बल्कि आपकी स्वास्थ्य (Health) को भी नुकसान पहुंचाते सकते हैं. अतः होली बेशक खेलें, लेकिन अपनी सेहत को अनदेखा ना करें. होली खेलने से पहले कुछ सावधानियां बरतें, ताकि आपको इसके रंगों का खामियाजा आपकी स्किन या सेहत को न झेलना पड़े. हम यहाँ उन सावधानियों के बारे में बात रहे हैं जिन्हें होली खेलने से पहले बरतना आवश्यक है :
– हेयर डाई पक्के रंग जैसे होते हैं, जो बालों को ड्राई बनाते हैं. बालों को रंगों के दुष्प्रभाव से बचाने के लिए होली खेलने से पहले बालों में थोड़ा तेल लगा लें। फिर बालों को सुरक्षित रखने के लिए उन्हें किसी कपड़े से ढक लें।
– जब आप होली खेलते हैं तो कुछ रंगों से स्किन एलर्जी हो सकती है। इससे बचने के लिए आप खेलने से पहले अपनी त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज कर लें। आप अपनी त्वचा पर नारियल तेल या सरसों के तेल का इस्तेमाल करके ऐसा कर सकते हैं। और, इसके अलावा, होली तभी खेलें जब आपने ऐसे कपड़े पहने हों जो आपके पूरे हाथ को ढँकते हों।
– अगर आपको अस्थमा है तो आपको होली खेलने से बचना चाहिए क्योंकि रंग के बारीक कण आपके अस्थमा को और भी बदतर बना सकते हैं।
– जब आपकी आंखों में रासायनिक रंग मिल जाते हैं, तो यह कभी-कभी जलन का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए आप अपनी आंखों को पानी से धोकर उनमें गुलाब जल डालें। होली के दौरान आपको कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए।
– किसी भी फिसलन वाली सतह पर होली न खेलें - ऐसे बगीचे में खेलें जहां की जमीन पानी सोखने में आसान हो और किसी दुर्घटना की संभावना न हो।
– अगर आपके नाखून बड़े हैं, तो होली खेलने से पहले इन्हें काट लें. नाखूनों में होली का केमिकल वाला रंग जमा हो जाता है. ऐसे में ये खाने के जरिए आपके पेट में जाएगा और आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकता है.
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