बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियां
आम खांसी, और वायरल बुखार
मानसून में सबसे प्रमुख बीमारियों में से एक आम सर्दी या कॉमन कोल्ड है। यह नम और उमस भरे मौसम में फैलने वाले वायरस के कारण होता है। इसे बचने के लिए, लंबे समय तक भीगे कपड़े पहनने से बचें, हवा में ज्यादा समय तक न रहें और बजाएं एयर कंडीशनर के, हवा में रहें और ताजे फल और सब्जियां खाएं ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रहे।
मलेरिया
मलेरिया एक प्रकार की बीमारी है, जिसमें एनाफिला मच्छरों के काटने से होता है। इसके लक्षण आम तौर पर ऐसे होते हैं कि अचानक ठंड के साथ तेज बुखार या फिर गर्मी के साथ तेज बुखार होता है, पसीने के साथ बुखार कम होता है और कमजोरी महसूस होती है। इसमें बुखार एक या दो तीन दिनों तक रहता है और फिर फिर से आ सकता है।
इससे बचने के लिए, रक्त परीक्षण करवाएं और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को समय पर और पूरी खुराक में लें। अन्यथा, मलेरिया का बुखार फिर से होने की संभावना होती है।
जॉन्डिस
बारिश में जॉन्डिस का भी खतरा होता है। जॉन्डिस के लक्षण में हल्का बुखार, सिरदर्द, थकावट, मन की हानि और भूख का न होना, पीला मूत्र, उल्टी, बहुत कमजोरी का अनुभव, और त्वचा और आंखों का पीलापन शामिल होता है। इसके प्रतिबंध और इलाज के लिए, साफ पानी पिएं और खाने और शौच के बाद हाथ धोएं। उबलते पानी में 20 लीटर पानी में 500 मिलीग्राम क्लोरीन की गोली डालें। गोली डालने के बाद पानी को 30 मिनट तक ढक कर रखें। अधिक परेशानी के समय पर, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
दस्त
बारिश के मौसम में डायरिया का भी बहुत असर होता है। इसमें लगातार दस्त और उल्टी होती है, जिससे शरीर में पानी और सोडियम क्लोराइड (नमक) की मात्रा कम हो जाती है और शरीर में सोडियम के स्तर में कमी होने से यह दस्त का कारण बनता है।
डायरिया के समय पर पानी और तरल पदार्थों को प्राथमिकता दें। ताजा छाछ, नींबू पानी, नारियल पानी, एलोवेरा जूस, खीरे का रस, ग्रीन टी आदि का सेवन करें। दिन में तीन बड़े भोजन के बजाय 5 से 6 छोटे और हल्के खाद्य पदार्थ खाएं और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
डेंगू
डेंगू बारिशी मौसम और उसके तत्काल बाद, जैसे कि जुलाई से अक्टूबर तक, फैलता है। डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, बहुत ज्यादा कमजोरी का अनुभव, भूख कम लगना और घबराहट की भावना, शरीर, विशेष रूप से गर्दन और छाती पर लाल-गुलाबी दाने, और दांतों से मसूड़ों से खून आना शामिल होता है। इससे बचने के लिए डेंगू के मच्छरों को पैदा होने से रोकें। ध्यान रखें कि डेंगू के मच्छर साफ पानी में ही पनपते हैं।
फ्लू इन्फ्लूएंजा
बारिश के मौसम में हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। इस वातावरण में नमी के कारण कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया आसानी से फैल सकते हैं और फ्लू इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियां हो सकती हैं। यदि बुखार 102 डिग्री तक है और कोई अन्य खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो रोगी की देखभाल घर पर ही की जा सकती है, लेकिन यदि बुखार तीन दिन से अधिक दिनों तक रहता है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। अधिक तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, गुनगुना पानी आदि का सेवन करें।
लेप्टोस्पाइरोसिस
लेप्टोस्पायरोसिस, एक आम मानसून रोगों में से एक है, जो अधिकतर गंदे पानी में चलने से होता है। यह खासकर तब होने की संभावना बढ़ जाती है जब आपकी त्वचा पर कोई खरोंच या चोट होती है। यह जीवाणु रोग चूहों से भी फैलता है। इसके लक्षणों में गंभीर सिरदर्द, तेज बुखार और शीत लगने की भावना, साथ ही मतली, उल्टी, दस्त और पेट दर्द शामिल होते हैं। इससे बचने के लिए, जितना हो सके, गंदे पानी में जाने से बचें। अगर ऐसा हो जाए, तो तुरंत घर आकर स्नान करें। यदि कोई चोट हो, तो उसे अच्छी तरह से कवर करें।
गुलाबी आंख, नेत्रश्लेष्मलाशोथ
कंजंक्टिवाइटिस बारिश में होने वाली कुछ आम बीमारियों में से एक है। यह वास्तविक रूप से आंखों की निचली और ऊपरी पलकों के बाहरी परत (कंजक्टिवा) में होने वाले संक्रमण को कंजंक्टिवाइटिस कहा जाता है। इसे "आई फ्लू" के नाम से भी जाना जाता है।
कंजंक्टिवाइटिस से बचने के लिए आंखों पर बार-बार हाथ न लगाएं और बार-बार हाथ धोएं। अपने तौलिए, रूमाल और चश्मा आदि को साझा न करें। हर दिन 4 से 5 बार आंखों को साफ पानी से धोएं। यदि कोई समस्या हो, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें और उन्हें दिखाएं।
हेपेटाइटिस ए
हेपेटाइटिस ए एक वायरल संक्रमण है, जिसे बारिश के कारण संक्रमित भोजन या पानी से होता है। इससे लिवर प्रभावित होता है। इसके लक्षणों में थकान, बुखार और आंखों का पीलापन शामिल हैं।
इससे बचने के लिए, पानी को उबालकर पिएं, बाहर का खाना न खाएं, तरल पदार्थों का सेवन करें और साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
मछरो से होने वाले रोग
बरसात के दिनों में मच्छरों का प्रचुरण होता है, जिससे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।
दूषित पानी और दूषित भोजन से होने वाली बीमारी
इस मौसम में गंदे पानी और भोजन के साथ डायरिया, हैजा, टायफायड, और फूड पॉइजनिंग जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं।
त्वचा संबंधी रोग
बरसात के मौसम में त्वचा की नमी के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
मानसून की बीमारियों को रोकने के उपाय
1. मॉनसून के मौसम में स्वच्छ पानी पीने का प्रयास करें - बारिश के दिनों में दूषित पानी पीने से टाइफाइड, पीलिया, गैस्ट्रोएंटेराइटिस और डायरिया जैसी जलजनित बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, मॉनसून के समय खाने के पानी के स्रोत को दूषित होने से बचें और स्वच्छ और उबला हुआ पानी पिएं।
2. बारिश के मौसम में खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढक लें।
3. मच्छरों से बचने के लिए मच्छर प्रतिरोधी रसायनों का उपयोग करें और नींद के दौरान मच्छरदानी उपयोग करें।
4. मानसून के मौसम में त्वचा को फंगल संक्रमण से बचाने के लिए कपड़ों को पूरी तरह से खुशकरके रखें।
5. बारिश के मौसम में कीटाणुरहित और पूरे कपड़े पहनें।
6. मानसून के मौसम में ताजा और पूरी तरह से पका हुआ भोजन करें और जितना संभव हो, उससे अधिक से अधिक भोजन का सेवन करें।
7. बारिश के मौसम में नियमित रूप से हैंड सेनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
8. मानसून के दौरान बीमारियों से बचाव के लिए नियमित टीकाकरण और अन्य उपायों का पालन करें।
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