सेहत
Caffeine Benefits : कैफीन के 16 फायदे
» रोजमर्रा की जिंदगी में लोग कई ऐसे खाद्य व पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, जिनमें कैफीन मौजूद होता है। यह उत्तेजना पैदा करने वाला एक पदार्थ है, जो लगभग 60 से अधिक पौधों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है (1)। वहीं, बहुत कम ही लोग होंगे, जो कैफीन के फायदे और नुकसान से अच्छी तरह परिचित हों। यही वजह है कि Read more
Body Strength : शरीर के हर हिस्से के लिए जरूरी है स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, इन 5 परेशानियों से दिला सकता है आपको छुटकारा
» स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शरीर के कई अंग और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए फायदेमंद है। आइए जानते हैं कैसे ये कुछ अन्य परेशानियों का भी इलाज बन सकता है। Read more
Weight loss : इन 6 तरीकों जल्द बढ़ाएं अपना मेटाबॉलिक रेट और करें फास्ट वेट लॉस
» डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है. "मेटाबॉलिज्म" शब्द आपके शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं को दर्शाता है क्योंकि यह भोजन और तरल पदार्थ को ऊर्जा में बदल देता है. एनर्जी एक जटिल तंत्र द्वारा प्रोड्यूस की जाती है जो कैलोरी और ऑक्सीजन को मिलाती है. इस एनर्जी स Read more
Chronic Pain : क्रोनिक पेन के कारण प्रभावित हो रहा है डेली रुटीन? तो जानिए इससे कैसे उबरना है
» महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी बड़ी समस्याओं में से एक बहुत समय से होता रहने वाला दर्द यानि क्रोनिक पेन भी एक है। इसे मामूली दर्द समझकर नजरंदाज करना, आपके लिए स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है। Read more
Skin care for different skin types. : आमतौर पर 5 तरह की होती है त्वचा, सही देखभाल के लिए ऐसे जानें अपना स्किन टाइप
» अगर आप अपनी ऑयली स्किन के कारण काफी परेशान रहने लगी हैं तो आज इस लेख में हम आपके साथ इसकी केयर करने के कुछ आसान आईडियाज शेयर कर रहे हैं। Read more
Benefits of Hypnotherapy : यहां जानें क्यों की जाती है हिप्नोथेरेपी और क्या है इसके फायदे
» हिप्नोथेरेपी एक ऐसा शब्द है जिसके बारे में आपने सुना जरूर होगा, भले ही असल जिंदगी में देखा ना हो लेकिन फिल्मों में तो जरूर देखा होगा। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको हिप्नोथेरेपी के बारे में विस्तार से पूरी जानकारी देने जा रहे हैं। यहाँ आप जान सकते हैं कि, आखिर क्या है हिप्नोथेरेपी और इससे आपको क्या फ Read more
Body Posture Of Siting : गलत उठने-बैठने के तरीके से बिगड़ता है बॉडी का पोस्चर, जानें कैसे चेक करें अपने शरीर की बनावट
» क्या आप जानते हैं कि आपका साथ जीवन भर कौन देगा ? शायद आप अपने परिवार के किसी व्यक्ति का नाम लें। लेकिन नहीं, अगर आपके साथ कोई चीज अंत तक रहेगी तो वह है- आपका शरीर। पर हम इसी शरीर के साथ कितना खिलवाड़ करते हैं इसका अंदाजा बॉडी के पोस्चर को देख कर भी समझा जा सकता है। क्या आपको पता है कि सिर्फ बॉडी पोस Read more
Benefits of Forest Therapy : तनाव और मानसिक समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद है
» मौजूदा समय में भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण तमाम लोग तनाव और डिप्रेशन जैसी अनेक मानसिक समस्याओं से ग्रसित हैं। घर से लेकर ऑफिस तक के काम के प्रेशर ने लोगों को डिप्रेशन और चिंता का शिकार बना दिया है। हालांकि तनाव और अन्य मानसिक समस्याओं के पीछे कई कारण होते हैं जिनमें आपकी लाइफस्टाइल और खानपान का भी प्र Read more
morning walk : Is It Good for You?
» Is It Good for You? Read more
Robot Surgery : क्या होती है रोबोटिक सर्जरी, किन रोगों में होता है इसका इस्तेमाल, भारत में कितना खर्च? जानें इससे जुड़ी हर जरूरी बात
» शरीर के कुछ ऐसे अंग होते हैं, जहां पहुंचना मुश्किल और खतरनाक होता है. हालांकि रोबोट से की जाने वाली सर्जरी की मदद से इन अंगों तक भी आसानी से पहुंचा जा सकता है. Read more
