सेहत
Blood Pressure : आइए जानते है
» उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के अलावा, इसके प्रभावी प्रबंधन के लिए स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन, नियमित व्यायाम, धूम्रपान न करना, और तनाव का प्रबंधन करना आवश्यक होता है। रक्तचाप की दवाएं लंबे समय तक लेनी होती हैं, और यह आर्थिक दबाव पैदा कर सकती है। एक सामान्य सवाल यह है कि उच्च रक्तचाप के इलाज में कैसे Read more
लौंग : उपयोग, फायदे और पोषणिक मूल्य
» लौंग एक बंद फूल की कली होती है जो मर्टेसिआइ कुल के वृक्ष सिज्जीयम एरोमैटिकम पर विकसित होती है। इसका रंग गहरा भूरा होता है और इसकी गंध बहुत महकती है, जो गर्म, अत्यधिक मिठा, तीखा, और कुछ कसैला होता है। Read more
बादाम के फायदे और नुकसान के बारे में जानें : दिन में कितने बादाम खाने चाहिए?
» बादाम एक सुपरफूड की श्रेणी में आता है, और इसे खाने के कई फायदे होते हैं। इसे गरम तासीर का माना जाता है, इसलिए लोग इसे भिगोकर खाना पसंद करते हैं। अगर आप रोजाना बादाम खाते हैं, तो आपके शरीर में कई बदलाव आ सकते हैं। यह शामिल करता है बेहतर दिल की सेहत, स्वस्थ पाचन प्रणाली, वजन नियंत्रण, स्वस्थ त्वचा और Read more
सर्दी में बनाये मजबूत सेहत : आइए जानते है
» अब हम इंसानों की चर्चा करें, तो इसका प्रभाव सबसे पहले हमारे त्वचा, शरीर, और गतिविधियों पर होता है। आमतौर पर, जब हम गर्मी के मौसम में कम खाते हैं, तो इसके तुलना में सर्दियों के मौसम में भूख में वृद्धि होती है। इस मौसम में, शरीर से मेहनत भी कम होती है। खासकर इस मौसम में, सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान Read more
Athritis : अर्थराइटिस
» अर्थराइटिस यानी गठिया आज की बदलती जीवनशैली, मोटापा, गलत खानपान आदि वजहों से ये रोग अब केवल बुजुर्गो तक हीं सीमित नहीं रह गया है। बल्कि युवा भी इसका शिकार होते जा रहे है। अर्थराइटिस का सबसे अधिक प्रभाव घुटनों में और उसके बाद कुल्हे की हड्डियों में दिखाई देता है। बहुत लोग समय-समय पर अपने बदन में दर्द Read more
Benefits of Acupunture : जानें एक्यूपंक्चर क्या है, इसके फायदे, एक्यूपंक्चर और एक्युप्रेशर में अंतर
» चीनी परंपरागत चिकित्सा पद्धति एक्यूपंक्चर (Acupuncture ) का इस्तेमाल करीब 6000 वर्ष ईसा पूर्व से किया जा रहा है। आज इस चिकित्सा पद्धति को बतौर वैकल्पिक चिकित्सा उपचार (Alternative medicine treatment) के अंतर्गत इस्तेमाल किया जाता है। भारत में भी एक्यूपंचर के जरिए कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के ए Read more
Neuropathy : न्यूरोपैथी रोग क्या है और यह कैसे होता है?
» न्यूरोपैथी एक ऐसी बिमारी है जो नसों के खराब होने के कारण होती हैं. नसों के खराब होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे की संक्रमण, मधुमेह इत्यादि. आइये इस लेख के माध्यम से अध्ययन करते हैं कि न्यूरोपैथी क्या है, कैसे होती है, इसके क्या लक्षण है इत्यादि. Read more
Child Nutrition : बच्चों की हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये चीजें, डायट में करें शामिल
» बच्चों की पोषण से जुड़ी जरूरतें, वयस्कों से अलग होती हैं लिहाजा उनकी डायट भी थोड़ी अलग होनी चाहिए ताकि उनका बचपन सेहतमंद रहे और बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास सही तरीके से हो सके। बच्चों की डायट में इन चीजों को जरूर करें शामिल। Read more
Breakfast Benefits : जानें क्यों जरूरी है नाश्ता करना और क्या है इसकी जरूरत?
» पूरा दिन काम करने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और इस ऊर्जा के लिए नाश्ते से बेहतर और कुछ नहीं। आइए इस स्लाइड शो के जरिये जाने नाश्ता हमारे लिए क्यों जरूरी हैं। Read more
Liver Health : लिवर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 10 चीजें, डाइट में जरूर करें शामिल ये चीजें
» लिवर मनुष्य के शरीर का सबसे अहम और बड़ा अंग है। दाएं हिस्से में मौजूद यह अंग महत्तवपूर्ण काम करता है। यह शरीर में प्रोटीन और हार्मोन को उत्पन्न करता जो बॉडी के बाकी और भागों के लिए बेहद ही जरूरी माना जाता है। पहले के जमाने के लोग अच्छा खाना और स्वस्थ पर्यावरण में रहते थे। जिससे वह बीमारियों से खुद क Read more
